适量的喝酒有益于身体健康，但是很多人喝酒就会控制不住从而出现醉酒的现象，这对健康的危害非常大的，而且酒后容易误事，所以戒酒就刻不容缓了，对于喝酒的人来说戒酒是一个很痛苦的过程，如何戒酒比较好呢？
1. 尽量不参加聚会
每天晚上都有各种聚会，这对于戒酒的人来说不是一个好消息。现如今，哪一个聚会是没有酒这个东西存在的，而其聚会上要是不喝酒很多人都会有各种想法，然而自己却真的只是在戒酒。因此想要戒酒尽量少去参加聚会。
2. 了解醉酒的可怕性
人一旦害怕了某个事物，那么我们就不会去碰。如果酒瘾挡不住的时候，我们可以看看因为醉酒导致的悲剧的事情。比如说喝酒导致中毒死亡，还有就是喝酒出车祸的惨烈事件。
3. 寻找同伴
想要戒酒的人可以找到一群同样是戒酒人士成立一个协会。。这样不但自己可以约束自己，同时也可以监督协会的人，以达到戒酒的目的。
4. 药物治疗
很多爱喝酒的人容易患上酒精依赖症，面对这样的患者，我们可以在医生的指导指导下进行药物治疗。
。
