春天女人补气养血一般可以通过食谱进行改善，例如枸杞、红枣、阿胶、大枣、桂圆、桑葚、葛根粉等，同时要保证充足的睡眠，饮食要有规律，不可以摄入过多辛辣刺激性的食物，以免引起身体不适。
春天是一个万物复苏的季节，由寒冷的冬天进入珲春的季节，人体生理的机能性的代谢也会变得活跃，可能会有容易犯困的情况，工作也没有精神和状态，所以女人要补充气血进行改善，对于身体没有严重症状者，可以通过食物进行调节，但气血不足严重者需要通过药物进行改善，例如乌鸡白凤丸、八珍丸、十全大补丸等。
平时避免有太大压力，多与大自然接触，有助于身心健康。
