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怀孕初期怎么食疗祛湿气
湿气重是一件很让人憎恶的工作，很影响咱们的身体，会让人以为满身乏力，没有恬逸，精神状态也变得欠好。特殊是妊妇，若是妊妇的湿气重，是不利于养胎的，正在怀孕早期，吐逆感到以至会加倍较着。那么，妊妇怀孕早期怎样食疗湿气呢？
1、吃祛湿气的食品。怀孕早期湿气重，妊妇可以得当吃一些来湿气的食品，好比，红豆、薏米另有茯苓等等。可以用适量的茯苓、陈皮、赤小豆，加上猪骨拿来煲汤喝，不只能无效天祛湿气，并且另有清热的作用，特殊是炎天，更得当如许煲汤喝去祛湿气。不外须要留神的是，薏仁吃多了会让身体变得冷虚，以是若是妊妇是虚寒的体质，最好不要长时间服用。
2、留神饮食。若是怀孕早期呈现湿气重的环境，正在食疗方面，妊妇还要留神一下本人的饮食习惯，养成优越的饮食习惯，少吃些比力冷气的器材，好比香蕉、芒果之类的食品，最好吃些温补的食品。另有，若是日常平凡吃得比力咸，那么最好怀孕时代便不要吃太多盐了，饮食要尽量油腻一些，同时，一些生冷安慰的食品也不要吃，不利于祛湿气。
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