1.适度减压
有些压力是畸形的，可是压力太年夜或许没有晓得若何应答能够会招致不孕。若是由于压力吃得太少或太多，身体状况会好转，更难受孕。若是您经由过程抽烟跟喝酒去加重压力，您的生育能力将会遭到额定的损伤。
2.制止性传播疾病
禁欲或利用避孕套。每一个人皆该当制止性传播疾病，包罗艾滋病毒/艾滋病、淋病、衣原体熏染、梅毒、疱疹跟生殖器疣。
3.制止
简直一切情势的药物滥用皆会影响精子发生、卵子开释跟胚胎发育。这些被滥用的物资包罗软性怎样分辩例假推延跟怀孕、酒精跟烟草。
4.搜检您的家谱
若是你晓得你的直系亲属(怙恃或兄弟姐妹)得了以下疾病:子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、更年期提早或甲状腺功用消退，你患不异疾病的危险比其他人下。
虽然这些疾病的遗传不发色跟眼镜色那么较着，可是良多家庭皆简单呈现某些疾病，这些疾病也能够影响生养。
5.冷冻精子、卵子、卵巢跟睾丸
若是念晚育，或许很能够会得到精子或卵子(好比正在接管化疗或手术的患者)，该当思量冷冻精子或卵子(先检查一下)。
6.种痘
有些疾病，如腮腺炎，会影响精子的发生。另有良多疾病(好比风疹)对怀孕有危险。
7.早点死孩子
跟着愈来愈多到达婚育岁数的男性推延婚育，其朋友患不孕症的危险更高。跟着女性岁数的增加，子宫内膜异位症、子宫瘜肉或子宫肌瘤等妇科病会愈来愈多，其生育能力也会跟着岁数的增加而较着降低，特别是30岁至40岁及40岁女性不孕症的医治。男性发生精子的才能不会跟着岁数的增加而降低。
