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导
读
　　久久健康网导语：白领久坐不动易导致不孕，育龄妇女中有10%左右的人患有不孕不育症，尤其是经常坐办公室的女性。

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办公室女性上班时间多是处于坐着的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障

　　①坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

　　②上楼时不乘电梯，走楼梯;

　　③在电视播放广告时，站起来走动一下;

　　④工作一个小时后站起来适当活动一下。

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　　久久健康网小编温馨提醒：要改善这种状况，办公室女性每天至少活动30分钟。

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当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

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　　(编辑：曹文娟)

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