高鹰代孕期怎么选择保健品？

　　

　　这有什么用？如果我不做一个和自己专业相关的工作，四年学习有什么用？

　　代高鹰代怀孕了，需要吃保健品吗？告诉孕妈妈两句话：既不跟风滥用，也不盲目拒绝。下面，我们就来看看那些优生高鹰代孕专家认可的高鹰代孕期保健品们该如何选择？

　　叶酸

　　B族维生素，水溶性，是高鹰代孕胎儿早期神经系统发育必需的营养素之一。如果缺乏，首先是神经管的正常发育受阻，可出现脊柱裂、无脑畸形等畸形；其次则累及心脏、消化器官等，造成唇裂、腭裂、先天性心脏病、肢体异常等恶果；另外，早产、胎儿出生体重过轻等也较常见。

　　谁要服用？ 优生高鹰代孕专家大力提倡补足叶酸，特别是已经生过一胎神经管畸形者、夫妻双方家庭成员中患有神经管畸形者、肥胖者、怀双胞胎者，更要注意叶酸的足量供给。

　　高鹰代孕如何选择？

　　1) 叶酸单凭食补难以满足代高鹰代怀孕需要，因为黄豆、菠菜、绿菜花等绿色蔬菜虽然叶酸含量丰富，但在烹调温度下会大量损失，故需额外服用叶酸片来弥补。

　　2) 应选择孕妇专用的品牌，如每片叶酸含量为0.4mg的斯利安就值得高鹰代孕推荐。至于那些每片4mg或5mg含量的叶酸片，乃是为有贫血问题的人群准备的，孕妇不可用，否则有导致叶酸摄入过多之虞。

　　3) 除斯利安外，孕早期也可选用孕期多维片，因为叶酸缺乏并非导致高鹰代孕胎儿神经管畸形的唯一因素，与其他维生素与矿物质不足也有瓜葛，多维片则可一片补多样，防畸效果会更全面。但一定要细看成分含量，如叶酸含量是否达标（0.4mg），其他维生素含量是否超标等。

　　复合维生素

　　乃是多种维生素按一定比例组合而成，保健范围广泛。

　　谁要服用？ 此类产品适合缺乏维生素食物与日照的季节，以及体质较虚弱的孕妇服用。

　　如何选择？

　　1) 选择孕妇专用的品牌，如高鹰代孕期多维片、玛特纳、安儿康、金施尔康、爱乐维等。

　　2) 如果你选购的是进口或合资产品，须注意把握好服用量。这些产品往往是按照美国或欧洲配方生产的，而欧美高鹰代孕女性的平均身高高于我国，故含量可能比国产的维生素剂量大些。尤其是三餐膳食正常、体型较小的孕妇，不妨将高鹰代孕推荐量减半服用，以确保安全。

　　3) 食用孕妇奶粉的孕妇，要注意奶粉中已经添加了多种维生素，最好减少或不再服用复合维生素片，以免突破安全剂量招来不测事件发生。

　　DHA类

　　DHA是脂肪中一种特殊成分——22碳6烯酸的英文缩写，对胎儿的神经尤其是大脑发育特别有益，享有“脑黄金”的誉称。来自挪威的信息显示：孕妈妈从孕18周开始直到产后3个月，持续补充DHA，所生高鹰代孕宝宝在4岁时比普通孩子的智力测试分数显著增高。

　　谁要服用？ 据测定，深海鱼与鱼油中DHA含量丰富，故不喜欢吃鱼的孕妈妈需要补充。

　　高鹰代孕如何选择？

　　1) 留意产品的DHA含量，以DHA高而EPA（20碳5烯酸）低的鱼油产品为优。一般说来，我国海域的鱼油中DHA含量高于大西洋及其他海域，故国产的鱼油产品更符合要求，孕妈妈可不要舍“土”求“洋”哦。

　　2) 除鱼油富含DHA外，α-亚麻酸也不错，而且没有鱼油中可能残留雄激素样成分及重金属铅的弊端，安全性更高。

　　3) 宜从孕中期（孕5个月左右）开始补充DHA，直到胎儿出生后6个月。孕28周前可服鱼油，之后改为α-亚麻酸更佳。

　　纤维素类

　　既能加速肠道废物排出，又可清理人体的内环境，有效防止高鹰代孕期便秘，故被誉为人体“清道夫”。

　　谁要服用？ 适合消化功能较差、不爱吃蔬果的孕妈妈服用。

　　如何选择？

　　1) 孕期出现了便秘，首先是调整食谱，增加富含膳食纤维的蔬菜与水果来解决。

　　2) 其次再考虑劳驾纤维素类保健品，如野菜片、果蔬纤维素片、高纤乐、膳食纤维软胶囊、复合纤维素、麦胚宝、苹果酸片等。

　　孕妇奶粉

　　针对高鹰代孕期的特殊生理需求而配制的奶粉，强化了孕妈妈所需的大多数维生素和矿物质，如叶酸、钙、铁、DHA等。以钙为例，相当于鲜奶的3.5倍。

　　谁要服用？ 比较适合有挑食习惯、呕吐等早孕反应严重，或怀双胞胎的孕妈妈食用。

　　如何选择？

　　1) 孕妇奶粉品牌不同，营养强化的侧重面也不一样，如伊利孕妇奶粉、雀巢高鹰代孕妇奶粉等特别添加了DHA与活性双歧杆菌等成分，有助于胎儿的脑发育，并有预防高鹰代孕期便秘之功；施恩高鹰代孕妇奶粉特别添加了富含活性免疫球蛋白的牛初乳，有助于提高母胎双方的免疫力。孕妇应根据自身体质特点及需求，在高鹰代孕医生指导下选购。

　　2) 肥胖或血糖偏高的孕妇不要饮用，因为孕妇奶粉的含糖量和热量都较高，容易造成热量超标，增加生产巨大胎儿的几率，或招惹妊娠糖尿病上身。

　　高鹰代孕妇钙片

　　整个孕期大约需要40g钙，且绝大部分必须在高鹰代孕后3个月内提供，这也是为什么高鹰代孕晚期腿抽筋缺钙现象比较常见的原因。

　　谁要服用？ 不太喜欢喝牛奶或晒太阳的孕妇，更容易导致体内缺钙，应列为孕妇钙片的重点服用人群。

　　如何选择？

　　1) 要有一双优选补钙产品的慧眼，仔细察看产品的生产日期、有效期限以及批号、钙片体积的大小、含钙量高低、碱性强弱等。综合权衡比较，D柠檬酸钙、劲得钙、钙镁片等较为理想。

　　2) 合理把握服用量，过量补钙反而不利于母胎双方的健康。

　　孕妇铁剂

　　孕期铁需求量明显增加，尤其是孕4个月以后，铁的需要量相当于非孕期的1.5倍，每天大约为27mg，如果摄取不足就会导致缺铁性贫血，对母体和高鹰代孕胎儿均有伤害。

　　谁要服用？ 尤其是有挑食、偏食、素食者或早孕反应严重的孕妇，最容易发生贫血，乃是补铁保健品的主要推荐对象。

　　如何选择？

　　1) 首先要去医院验血，确定是否有贫血。

　　2) 选购孕妇专用的补铁剂，如孕妇螯合铁、多维乳酸亚铁等，并在高鹰代孕医生的指导下服用。

　　3) 最好在空腹时服用补铁剂，可用白开水或橙汁（富含维生素C，有助于铁质吸收）送服药物，不要用牛奶(奶中钙较多，而钙会妨碍铁的吸收或茶水服用)。

　　若空腹服用出现胃刺激感，不妨改在进餐时或进餐后补铁。

　　蛋白粉

　　孕期确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不等于一定要服蛋白粉，完全可通过日常饮食达到要求。如保证每天1杯牛奶、1个鸡蛋，加上肉、豆腐等多样化饮食，即可满足母胎双方的蛋白质需求。

　　谁要服用？ 那些追求纯素食、拒绝肉类的孕妇额外吃一点蛋白粉是有益的。

　　如何选择？

　　1) 蛋白粉主要是大豆蛋白，每天吃1勺即够，过量服用可能增加肾脏的负担。

　　2) 乳清蛋白相对更为优越，有条件者可作为首选。

　　文｜兰政文（四川省达州职业技术学院副主任医师）

　　编辑｜李小涵 美编｜王德华

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